News image News image News image News image News image News image News image News image News image News image News image

Модные факты:

ИСТОРИЯ НОСКОВ

News image

Считается, что прообраз носков появился в Древней Греции, и представлял он собой нечто похожее на шлепанцы из мягкой кожи, закрывающие пятки и пальц...

КОСТЮМ - КАК ВЫБРАТЬ?

News image

Костюм мужской - продукт высококультурный и высокотехнологичный одновременно. Культурный потому, что мало какие предметы гардероба столь жестко регл...

Роспись ткани

News image

Роспись по ткани предполагает огромное количество разных технологий. Мы уже упоминали о батике, который подразделяется на холодный и горячий. Есть т...

Пошив одежды

News image

В наше современное время, каждая уважающая себя женщина, хочет выглядеть современно, изысканно и индивидуально. Необходимо правильно найти свой стил...

Знаменитые модели:

News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
Главная - Модели - Как худеют знаменитые топ-модели?


Как худеют знаменитые топ-модели?
Мода и модельеры - Модели

как худеют знаменитые топ-модели?

Красота спасет мир! Мужчины и женщины в равной степени восхищаются, глядя на фото обворожительных красавиц на обложках глянцевых журналов. Многие считают, что роскошное тело – это подарок природы. Отчасти, это так, но нужно понимать, что быть топ-моделью – это значит много и усердно работать над собой.

Знаменитая Хайди Клум поделилась секретами своей стройной фигуры. Она утверждает: если просто лежать на диване, не допускать ограничений в еде и вести малоподвижный образ жизни, вряд ли удастся удержаться в пресловутых параметрах 90-60-90. Недавно Хайди в третий раз стала мамой, но при этом не собирается уходить из профессии.

Секрет ее великолепного внешнего вида складываются из нескольких составляющих:

- занятие фитнесом, причем тренировки должны быть полноценными и охватывать все группы мышц;

- ограничение в пище - желателен полный отказ от алкоголя, хлеба, конфет, углеводов и некоторых видов фруктов (виноград и дыни), в которых, по мнению диетологов, содержится много сахара;

- особая диета - есть нужно три раза в сутки, но при этом строго следить за калорийностью пищи. Например, на завтрак - белковая яичница с соком, на обед овощное рагу с отварным мясом индейки, ужин может включать легкий морковный суп-пюре;

- не есть после 19 часов;

- соблюдение режима дня -  здоровый и полноценный сон не менее 8 часов в сутки, в течение дня занятия спортом и прогулки на свежем воздухе;

- на протяжении дня разрешены перекусы: горсть орешков даст протеиновую подпитку организму и избавит от чувства голода.

Сорокадвухлетняя супермодель Синди Кроуфорд и сегодня – мечта миллионов мужчин. Красотка, помимо ограничений в еде, активно практикует танец живота как способ быть стройной. Подобные занятия не только нормализуют кровяное давление и убирают лишние килограммы, но и благоприятно влияют на состояние позвоночника и способствуют избавлению от многих женских болезней. Увлечение Belly dance, помимо всего прочего, позволяют сбросить неприятные эмоции и повысить свою самооценку.

Впрочем, какой бы диеты не придерживались знаменитые топ-модели, главное – не увлекаться. Чрезмерная потеря веса может негативно сказаться на внешней привлекательности и состоянии здоровья.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Техника шитья:

Трикотаж

News image

Подбирайте выкройку, соответствующую степени растяжимости трикотажа. Определите степень растяжимости вашего трикотажного полотна следующим образом: сложите материал по ...

Как стачивать детали непрерывной строчкой

News image

1. Строчите по одной детали вплоть до среза. Затем сделайте несколько движения иглой без материала и перейдите на следующую деталь, не поднимая лапку и не обрезая концы...

Специальные приспособления

News image

Ручной электрический утюг с пароувлажнителем - облегченная модель, создающая концентрированный пар на ограниченном участке. Таким утюгом можно гладить ткань даже с лице...

Индивидуальный пошив:

BESPOKE SHIRT – ВЕРШИНА СОРОЧКИ

News image

Сорочки, сшитые по индивидуальным меркам (индивидуальному заказу) на основе построенной по этим меркам «именной» выкройки (bespoke shirts) - такова ...

Портной для дома

News image

Для дизайнеров Дома Corneliani важны пропорции и мера. Не зря же в компании говорят, что «настоящие мужчины не любят Чрезмерность. Она отпугивает Ус...

Столицы мужской элегантности: Лондон

News image

Канон классического мужского костюма сложился в Англии в первой трети XIX века, и практически до Второй мировой войны Лондон задавал тон джентльмена...

Авторизация



Горячие темы:

Где стоит пройти обучение по пожарке

Базовым учебным центром для настоящей подготовки умельцев, для работ с повышенной опасностью считается УПЦ "Профессиональная безоп...

Услуги по сопровождению буровых растворов: что нужно помнить о добыче топлива

Произведение практически любой работы на нефте- и газодобыче, как и в случае начальной компании, требует соответствующих агрегатов...