News image News image News image News image News image News image News image News image News image News image News image

Модные факты:

Классический мужской костюм

News image

Классический костюм для мужчины не просто одежда - это его имидж. По костюму можно судить о вкусе, стиле и даже характере его владельца. Беспроигрыш...

Гардероб

News image

Давайте теперь сделаем вот что - погрузимся в темные недра вашего гардероба. А заодно вытряхнем содержимое ящиков комода, задвинутых подальше коробо...

Как определить состав ткани

News image

Определить из какого волокна сделана купленная ткань проще всего с помощью пробы на горение. Натуральные волокна горят и обугливаются, превращаясь в...

Платье для коктейля

News image

Выбор женского белья и вечернего платья для коктейля зависит от того, к какому кругу принадлежит женщина. В европейской моде, помимо юбок, брюк и...

Знаменитые модели:

News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
Главная - Модели - Как худеют знаменитые топ-модели?


Как худеют знаменитые топ-модели?
Мода и модельеры - Модели

как худеют знаменитые топ-модели?

Красота спасет мир! Мужчины и женщины в равной степени восхищаются, глядя на фото обворожительных красавиц на обложках глянцевых журналов. Многие считают, что роскошное тело – это подарок природы. Отчасти, это так, но нужно понимать, что быть топ-моделью – это значит много и усердно работать над собой.

Знаменитая Хайди Клум поделилась секретами своей стройной фигуры. Она утверждает: если просто лежать на диване, не допускать ограничений в еде и вести малоподвижный образ жизни, вряд ли удастся удержаться в пресловутых параметрах 90-60-90. Недавно Хайди в третий раз стала мамой, но при этом не собирается уходить из профессии.

Секрет ее великолепного внешнего вида складываются из нескольких составляющих:

- занятие фитнесом, причем тренировки должны быть полноценными и охватывать все группы мышц;

- ограничение в пище - желателен полный отказ от алкоголя, хлеба, конфет, углеводов и некоторых видов фруктов (виноград и дыни), в которых, по мнению диетологов, содержится много сахара;

- особая диета - есть нужно три раза в сутки, но при этом строго следить за калорийностью пищи. Например, на завтрак - белковая яичница с соком, на обед овощное рагу с отварным мясом индейки, ужин может включать легкий морковный суп-пюре;

- не есть после 19 часов;

- соблюдение режима дня -  здоровый и полноценный сон не менее 8 часов в сутки, в течение дня занятия спортом и прогулки на свежем воздухе;

- на протяжении дня разрешены перекусы: горсть орешков даст протеиновую подпитку организму и избавит от чувства голода.

Сорокадвухлетняя супермодель Синди Кроуфорд и сегодня – мечта миллионов мужчин. Красотка, помимо ограничений в еде, активно практикует танец живота как способ быть стройной. Подобные занятия не только нормализуют кровяное давление и убирают лишние килограммы, но и благоприятно влияют на состояние позвоночника и способствуют избавлению от многих женских болезней. Увлечение Belly dance, помимо всего прочего, позволяют сбросить неприятные эмоции и повысить свою самооценку.

Впрочем, какой бы диеты не придерживались знаменитые топ-модели, главное – не увлекаться. Чрезмерная потеря веса может негативно сказаться на внешней привлекательности и состоянии здоровья.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Техника шитья:

Как укрепить выкройку

News image

Постоянно используемые бумажные выкройки постепенно истираются. С помощью обычной упаковочной полиэтиленой пленки можно легко укрепить их. Пленка помещается между листо...

Техника шитья на машинке

News image

Хорошая машинная строчка — вот в чем заключается отличие изделия, сшитого профессиональным портным, от изделия, сшитого любителем. Качество строчки определяет внешний в...

Способы обработки низа

News image

Если вы не предполагаете делать по низу специальную декоративную обработку, его надо подшить так, чтобы строчка была абсолютно невидима с лицевой стороны. Возьмите нитк...

Индивидуальный пошив:

Сколько стоит сшить? Часть 2. Определяем группу материалов в

News image

Общий алгоритм расчета стоимости пошива представлен в публикации «Сколько стоит сшить?» Сегодня продолжение. Но начнем мы не с первого пункта «Оп...

Пошив на заказ. Расценки

News image

BRIONI Ещё голодный, но уже мечтающий о роскоши—таким был послевоенный Рим, в котором родилась марка Brioni. Имя ей дал небольшой остров на Адриа...

BESPOKE SHIRT – ВЕРШИНА СОРОЧКИ

News image

Сорочки, сшитые по индивидуальным меркам (индивидуальному заказу) на основе построенной по этим меркам «именной» выкройки (bespoke shirts) - такова ...

Авторизация



Горячие темы:

Где лучше заказать отрывные календари

Абсолютно во всех фирмах, которые стараются расти, так или иначе, появляются новые должности, куда нужно нанимать новых людей. Кро...

Где цилиндр пневматический купить или схожее оборудование

Каждый директор предприятия должен иметь на вооружении мелкий или крупный набор деталей для производственных машин. Это могут быть...