News image News image News image News image News image News image News image News image News image News image News image

Модные факты:

О том как блузки влияют на женщин

News image

Сегодня многие дизайнеры женской одежды уделяют особое внимание изготовлению блузок, ведь именно блузки являются главной повседневной женской одеждо...

Космос и ткани

News image

Человечество продолжает искать новые пути создания тканей, мастерски имитирующих свойства природных. Параллельно с исследованием космического простр...

КОСТЮМ - КАК ВЫБРАТЬ?

News image

Костюм мужской - продукт высококультурный и высокотехнологичный одновременно. Культурный потому, что мало какие предметы гардероба столь жестко регл...

СОРОЧКА ДЛЯ СМОКИНГА

News image

Сорочка для смокинга значительно отличается от обычной классической сорочки.Сорочка для смокинга Её отличительные особенности - воротник стойка с...

Знаменитые модели:

News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
Главная - Модели - Как худеют знаменитые топ-модели?


Как худеют знаменитые топ-модели?
Мода и модельеры - Модели

как худеют знаменитые топ-модели?

Красота спасет мир! Мужчины и женщины в равной степени восхищаются, глядя на фото обворожительных красавиц на обложках глянцевых журналов. Многие считают, что роскошное тело – это подарок природы. Отчасти, это так, но нужно понимать, что быть топ-моделью – это значит много и усердно работать над собой.

Знаменитая Хайди Клум поделилась секретами своей стройной фигуры. Она утверждает: если просто лежать на диване, не допускать ограничений в еде и вести малоподвижный образ жизни, вряд ли удастся удержаться в пресловутых параметрах 90-60-90. Недавно Хайди в третий раз стала мамой, но при этом не собирается уходить из профессии.

Секрет ее великолепного внешнего вида складываются из нескольких составляющих:

- занятие фитнесом, причем тренировки должны быть полноценными и охватывать все группы мышц;

- ограничение в пище - желателен полный отказ от алкоголя, хлеба, конфет, углеводов и некоторых видов фруктов (виноград и дыни), в которых, по мнению диетологов, содержится много сахара;

- особая диета - есть нужно три раза в сутки, но при этом строго следить за калорийностью пищи. Например, на завтрак - белковая яичница с соком, на обед овощное рагу с отварным мясом индейки, ужин может включать легкий морковный суп-пюре;

- не есть после 19 часов;

- соблюдение режима дня -  здоровый и полноценный сон не менее 8 часов в сутки, в течение дня занятия спортом и прогулки на свежем воздухе;

- на протяжении дня разрешены перекусы: горсть орешков даст протеиновую подпитку организму и избавит от чувства голода.

Сорокадвухлетняя супермодель Синди Кроуфорд и сегодня – мечта миллионов мужчин. Красотка, помимо ограничений в еде, активно практикует танец живота как способ быть стройной. Подобные занятия не только нормализуют кровяное давление и убирают лишние килограммы, но и благоприятно влияют на состояние позвоночника и способствуют избавлению от многих женских болезней. Увлечение Belly dance, помимо всего прочего, позволяют сбросить неприятные эмоции и повысить свою самооценку.

Впрочем, какой бы диеты не придерживались знаменитые топ-модели, главное – не увлекаться. Чрезмерная потеря веса может негативно сказаться на внешней привлекательности и состоянии здоровья.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Техника шитья:

Техника шитья на машинке

News image

Хорошая машинная строчка — вот в чем заключается отличие изделия, сшитого профессиональным портным, от изделия, сшитого любителем. Качество строчки определяет внешний в...

Как шить ткань с пайетками? Приемы работы и не только

News image

Хочу и я  поделиться с Вами своим опытом и находками. Чтобы облегчить работу по пошиву изделий из этой ткани,  а следовательно и жизнь швее :) , ПРЕДЛАГАЮ  Вашему...

Как обойтись без булавок

News image

Некоторые виды ткани такие тяжелые и толстые, что их невозможно удержать при помощи булавок. Если Вы работает с кожей, ее заменителем, искусственной замшей или мехом, о...

Индивидуальный пошив:

Ручные костюмы индивидуального пошива - bespoke

News image

Почему именно bespoke и чем он отличается от made-to-measure и pret-a-porte ? pret-a-porte - в общем ясно, это готовая одежда, которая пр...

Столицы мужской элегантности: Париж

News image

Слава Парижа как мировой столицы моды сегодня сильно преувеличена, что, однако, не умаляет значения такого уникального французского явления, как hau...

Столицы мужской элегантности: Лондон

News image

Канон классического мужского костюма сложился в Англии в первой трети XIX века, и практически до Второй мировой войны Лондон задавал тон джентльмена...

Авторизация



Горячие темы:

Где купить детскую коляску для собственного ребенка

Именно от обстановки детской комнаты непосредственно зависит удобство не только для родителей, но и нахождения там ребенка. Касате...

Как подобрать массовое текстовое сообщение онлайн

В условиях повышения количества конкурентов всем компаниям нужно подбирать все больше методов завлечения свежих клиентов. Следует ...