News image News image News image News image News image News image News image News image News image News image News image

Модные факты:

Пошив одежды

News image

В наше современное время, каждая уважающая себя женщина, хочет выглядеть современно, изысканно и индивидуально. Необходимо правильно найти свой стил...

КОСТЮМ - КАК ВЫБРАТЬ?

News image

Костюм мужской - продукт высококультурный и высокотехнологичный одновременно. Культурный потому, что мало какие предметы гардероба столь жестко регл...

Когда снится ткань

News image

Увидеть во сне бархат считается благоприятным знаком. Вас ждет успех. Если во сне вы одеты в одежду из бархата, это означает, что к вам проявят инте...

Размышления о швейном бизнесе

News image

Коротко. Многие предприниматели, желающие иметь швейных бизнес, начинают с того, что приобретают швейные машины и набирают на работу швей. Но, пр...

Знаменитые модели:

News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image
Главная - Модели - Как худеют знаменитые топ-модели?

Как худеют знаменитые топ-модели?
Мода и модельеры - Модели

как худеют знаменитые топ-модели?

Красота спасет мир! Мужчины и женщины в равной степени восхищаются, глядя на фото обворожительных красавиц на обложках глянцевых журналов. Многие считают, что роскошное тело – это подарок природы. Отчасти, это так, но нужно понимать, что быть топ-моделью – это значит много и усердно работать над собой.

Знаменитая Хайди Клум поделилась секретами своей стройной фигуры. Она утверждает: если просто лежать на диване, не допускать ограничений в еде и вести малоподвижный образ жизни, вряд ли удастся удержаться в пресловутых параметрах 90-60-90. Недавно Хайди в третий раз стала мамой, но при этом не собирается уходить из профессии.

Секрет ее великолепного внешнего вида складываются из нескольких составляющих:

- занятие фитнесом, причем тренировки должны быть полноценными и охватывать все группы мышц;

- ограничение в пище - желателен полный отказ от алкоголя, хлеба, конфет, углеводов и некоторых видов фруктов (виноград и дыни), в которых, по мнению диетологов, содержится много сахара;

- особая диета - есть нужно три раза в сутки, но при этом строго следить за калорийностью пищи. Например, на завтрак - белковая яичница с соком, на обед овощное рагу с отварным мясом индейки, ужин может включать легкий морковный суп-пюре;

- не есть после 19 часов;

- соблюдение режима дня -  здоровый и полноценный сон не менее 8 часов в сутки, в течение дня занятия спортом и прогулки на свежем воздухе;

- на протяжении дня разрешены перекусы: горсть орешков даст протеиновую подпитку организму и избавит от чувства голода.

Сорокадвухлетняя супермодель Синди Кроуфорд и сегодня – мечта миллионов мужчин. Красотка, помимо ограничений в еде, активно практикует танец живота как способ быть стройной. Подобные занятия не только нормализуют кровяное давление и убирают лишние килограммы, но и благоприятно влияют на состояние позвоночника и способствуют избавлению от многих женских болезней. Увлечение Belly dance, помимо всего прочего, позволяют сбросить неприятные эмоции и повысить свою самооценку.

Впрочем, какой бы диеты не придерживались знаменитые топ-модели, главное – не увлекаться. Чрезмерная потеря веса может негативно сказаться на внешней привлекательности и состоянии здоровья.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Техника шитья:

Специальные приспособления

News image

Ручной электрический утюг с пароувлажнителем - облегченная модель, создающая концентрированный пар на ограниченном участке. Таким утюгом можно гладить ткань даже с лице...

Обработка застежки замком-молнией

News image

Обработка застежки с потайным замком молнией Для потайного замка шов не стачивают. Сначала притачивают стороны замка лицо с лицом и близко к зубчикам, а затем замок ...

Как шить ткань с пайетками? Продолжение

News image

Сегодня продолжение разговора о шитье тканей с паетками (начало) и конкретно о том, почему модель для изделия из такой ткани должна быть минимально простой и отчего не ...

Индивидуальный пошив:

Пошив на заказ. Расценки

News image

BRIONI Ещё голодный, но уже мечтающий о роскоши—таким был послевоенный Рим, в котором родилась марка Brioni. Имя ей дал небольшой остров на Адриа...

Столицы мужской элегантности: Неаполь и Рим

News image

Итальянцы остаются непревзойдёнными в своей элегантности и искусстве самопрезентации посредством одежды. Костюм для них – первый и самый действенный...

Индивидуальный пошив мужского костюма на заказ - это и есть

News image

Эта статья родилась в результате анализа мирового рынка одежды класса de luxe, а так же рынка услуг bespoke в Москве. BESPOKE в дословном перевод...

Авторизация



Горячие темы:

Уколы тестостерона пропионата: полезная информация на steroidon.com

В мире бодибилдинга и спортивной фармакологии одним из ключевых элементов является тестостерон. Этот мужской гормон, вырабатываемы...

Заказать аренду сервера vps: рекомендации специалистов

Хостеры достаточно часто предоставляют собственным клиентам всего один вариант панели управления. В нынешнем мире широкого выбора ...